Jangan kerja lebih lapan jam

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera. Kerja merupakan rutin harian bagi masyarakat kita pada hari ini. Sekirannya kita tidak bekerja bagaimana untuk mendapatkan wang. Zaman sekarang, kos sara hidup amatlah tinggi. Tetapi tahukah anda bekerja lebih masa, iaitu melebihi 8 Jam berisiko untuk mendapat penyakit jantung. Bagaimana itu ? Berikut adalah keterangan yang saya ambil dari Kosmo! Online. 

Menurut pengkaji, sesiapa yang bekerja dalam tempoh masa yang lama mempunyai risiko sebanyak 80 peratus untuk mendapat masalah kardiovaskular itu.

Kajian yang disiarkan dalam American Journal of Epidemiology itu menjelaskan bahawa pekerja yang kerap mengabdikan diri di pejabat mudah diserang tekanan perasaan, darah tinggi dan amalan diet tidak tersusun.

Perbuatan itu dikhuatiri boleh mengakibatkan sakit jantung dan strok.Kajian terkini oleh Institut Finlandia, Amerika Syarikat itu digabungkan dengan hasil terdahulu di mana mereka yang bekerja lebih daripada 11 jam sehari memiliki risiko sakit jantung sebanyak 67 peratus.

Jelas pengkaji, keadaan itu berlaku akibat tekanan di tempat kerja yang menambahkan kandungan hormon kortisol. Selain itu, tempoh tersebut turut mengganggu jadual diet dan mengehadkan aktiviti fizikal.

Sumber rujukan : http://www.kosmo.com.my/ : Jangan kerja lebih lapan jam